第87号
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MFT BALL GAME EXPRESS
ＭＦＴから野球の練習方法の紹介や、野球に関する情報をお届けいたします
http://www.mft.jp
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目次
● 割れの方向をつくる2
● 国内サマーキャンプ参加者募集中
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◆ 割れの方向をつくる2 ◆
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本文は、ベースボールクリニック連載中の内容です。（2006年9月号）
http://www.mft.jp/top_clinic.htm
※ここから先の文章は、下記のページで、写真と文章を一緒に表示しています
ので読みやすくなっています。ご参照ください。
http://www.mft.jp/top_melmaga_87.htm
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◆ 前ひじをガイドに真っすぐステップ
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両腕を腰に置いた状態で、足を上げてステップする動作を行ってみましょう。
その際に、前ひじが常に目標を向き続けるように意識してください。
http://www.mft.jp/image/bacli/200609/520.jpg 参照
自分では「真っすぐ」に保っているつもりでも「ひじ」のガイドがないと左右
にずれる選手が多いのではないかと思います。
前ひじをガイドにすることで、自分の体の方向を確認しながらステップするこ
とができますので、自分の根本的な動きのクセを矯正しましょう。
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◆ 片腕でバットを持ち真っすぐステップ
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後ろ腕でバットを持ち、前ひじをガイドにして自分の体の方向を確認しながら、
上記同様真っすぐステップをしてみましょう。
http://www.mft.jp/image/bacli/200609/520_1.jpg 参照
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◆ 真っすぐステップすることについて
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「割れ」は力をためる動作ですので、実際のプレーでは、この動きにひねりが
入ったり、少し肩を入れたりすることでより力をためることになります。
しかし、単純に真っすぐ動作することができない段階で、より複雑な動きが複
合される動作を繰り返すと、感覚と体の動きとのズレを微調整してしまうため
に、フォームが一定になりにくく、場合によってはおかしなクセの習得へとつ
ながってしまうことがあります。
基本をマスターするために、ここでは真っすぐステップすることにこだわって
います。
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