第41号
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MFT BALL GAME EXPRESS
ＭＦＴから野球の練習方法の紹介や、野球に関する情報をお届けいたします
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◆ 私の後悔 ◆ 〜 歩き方・走り方の重要性 〜
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2005年の幕開けとともに各地でプロ野球選手の自主トレーニングが始まりまし
た。
各スポーツ番組では新人選手をはじめ、各チームの主力選手を取り上げて放送
しています。
私が中でも興味を抱いたのが読売ジャイアンツの清原選手でした。
東海大学陸上部監督の高野進氏の指導を仰いで、ハードルを使ったトレーニン
グをしているのですが、股関節の動きはお世辞にも誉められたものでありませ
ん。「現段階では、全力で走ったら壊れてしまう！」
そう、私の目には映りました。
シンプルな動きを、とことんまで追及している陸上競技のトレーニング方法か
らは、非常に多くの事を学ぶことができると思っています。
もし清原選手がシーズンを通して股関節を意識した練習をしていけば、
今年だけではなく来年以降もまだまだ活躍できるでしょう。
股関節を意識すると歩き方から変化が出ますので、清原選手の歩き方や走り方
に注目してみてください。
あるテレビ番組の解説者が「陸上と野球は違うのだからあんな練習は止めたほ
うが良い」と発言していました。
私が現役を引退した10年前もそんな考え方をする人がほとんどで、せっかく各
大学の優秀な陸上の指導者をトレーニングコーチとして招きながら、現状はほ
とんど生かされていなかったような気がします。
本当は、そこに奥の深いものがあったのですが、今思うと、自分自身そこまで
理解できていなかったことが非常に残念です。
しかし、その一方で、実際のトレーニングに積極的に取り入れて成功した選手
もいました。
今年から楽天ゴールデンイーグルスの打撃コーチに就任した駒田徳広氏です。
現在行われているプロ野球マスターズリーグの、試合前のウォーミングアップ
で駒田選手はとても丁寧に体を動かしています。
現役時代から、股関節とバランスには注意して動いていたそうです。
そして、引退した今でも実践し続けています。
一流と凡人の差に納得させられました。
私の失敗談から、
「歩きとジョギングの姿勢がかっこよくなれば、野球がうまくなりますよ！」
と子供たちには伝えたいです。
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