第40号
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MFT BALL GAME EXPRESS
ＭＦＴから野球の練習方法の紹介や、野球に関する情報をお届けいたします
http://www.mft.jp
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明けましておめでとうございます。
いつも、ご愛読していただきまして、ありがとうございます。
これからも、少しでも多くの方のお役に立てるような情報を発信し続けたいと
思っていますので、今年もよろしくお願い申し上げます。
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目次
● ゴロ捕球のグラブの向き
● 添える手の形
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◆ ゴロ捕球のグラブの向き ◆
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一般的に捕球する際にグラブの向きは、ボールに対して正対させることが基本
です。
しかし、ゴロを捕球する場合は難しいバウンドで捕らざるを得ない時や、
不規則に変化する時もあり、捕球する側の腕の力を抜いておく方が、
打球に対応しやすくなります。
以下に3種類の手首の角度について、写真と解説を添えます。
※ここから先の文章は、下記のページで、写真と文章を一緒に表示しています
ので、読みやすくなっています。ご参照ください。
http://www.mft.jp/top_melmaga_40_1.htm
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１．手首の力を抜いた自然な角度
http://www.mft.jp/image/bacli/200411/289.jpg 参照
両手でゴロ捕球する場合、手首の力を抜いて、写真のように自然な形で捕球
しましょう。
２．ボールに完全に正対
http://www.mft.jp/image/bacli/200411/290.jpg 参照
前進して、シングルキャッチをする場合は、この形が一番確実に捕球できま
す。
ただし、両手でゴロを捕球する場合、この形では腕に力が入りやすく、
柔軟な動きが難しくなりますので、必ずしもこのように無理に立てようとす
る必要はありません。
３．グラブが寝ている
http://www.mft.jp/image/bacli/200411/291.jpg 参照
グラブが寝てしまうと捕球面が打球に対して小さくなり、捕球が非常に難し
くなります。また、無駄な力が入りやすいため、柔軟な動きも難しくなりま
す。
ゴロ捕球の際は、手首の力を抜いて自然な角度で捕球しましょう。
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◆ 添える手の形 ◆ 〜 ボールに触れる瞬間まで指先を開く 〜
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※ここから先の文章は、下記のページで、写真と文章を一緒に表示しています
ので、読みやすくなっています。ご参照ください。
http://www.mft.jp/top_melmaga_40_2.htm
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ボールを捕球する際に、添える手は、
写真 http://www.mft.jp/image/bacli/200411/292.jpg のように指先を軽く
開いてください。
グラブと添える手でボールを挟み込むようにして、ボールに手が触れてから指
を曲げてボールを握ります。
そうすることで、指先を突き指することも防げますし、確実にボールを握るこ
とができます。
一方、写真 http://www.mft.jp/image/bacli/200411/293.jpg のように、
ボールを握ろうという意識のために最初から指先を閉じていると、
右手とボールの位置関係がほんの少しでもずれていると、ボールを握りそこな
ってしまいます。
場合によっては、突き指などケガをする原因にもなります。
確実に、そして素早くボールを持ち替えるためにも、指先を軽く開くように
しましょう。
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わしづかみでもいいの？
先ほど紹介した2枚の写真の3コマ目のボールの握り方が、わしづかみになって
いますが、この練習の目的は、素早く確実にボールを握る練習ですから、ボー
ルをつかんだ瞬間はこの握り方で問題はありません。
実際のプレーでは、このあと腕をトップに持っていくまでの間に握り方を変え
て、スローイングの時に、正しい握り方をしていればいいのです。
（高度な技術を持ったプロ選手の中には、ボールに触れる瞬間まで指を開いて
いて、握るときには、すでに正しい握り方ができている選手もいます。しか
し、どちらの方法でも時間は変わりませんので、確実にできる自分のやりや
すい方法で練習しましょう。）
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